Search This Blog

Friday, February 18, 2011

Separatisme

Separatisme
Separatisme politis adalah suatu gerakan untuk mendapatkan kedaulatan den memisahkan suatu wilayah atau kelompok manusia ( biasanya kelompok dengan kesadaran nasional yang tajam) dari satu sama lain atau suatu negara lain. Istilah ini biasanya tidak diterima para kelompok separatis sendiri karena mereka menganggapnya kasar dan memilih istilah yang lebih netral seperti determinasi diri.
Gerakan separatis sering merupakan gerakan yang politis dan damai. Telah adagerakan separatis yang damai di Quebec, Kanada selam 30tahun terakhir, dan gerakan yang damai juga terjadi semasa perpecahan Cekoslovakia dan Uni Soviet. Singapura juga lepas dari Federasi Malaysia dengan damai.
Separatisme juga sering merupakan tindak balas yang kasar dan brutal terhadap suatu pengambil alihan militer yang terjadi dahulu. Di seluruh dunia banyak kelompok teroris menyatakan bahwa separatisme adalah satu-satunya cara untuk meraih tujuan mereka mencapai kemerdekaan. Ini termasuk kelompok Basque ETA di Perancis dan Spanyol, separatis Sikh di India pada 1980-an, IRA di Irlandia pada masa pergantian abad dan Fond de Libération du Québec pada 1860-an. Kampanye gerilya seperti ini juga bisa menyebabkan perang saudara seperti yang terjadi di Chechnya.

Motivasi untuk Separatisme
Gerakan separatisme biasanya berbasis nasionalisme atau kekuatan religius. Selain itu, separatisme juga bisa terjadi karena perasaan kurangnya kekuatan politisndan ekonomi suatu kelompok.
Daerah Basque di Spanyol yang belum merdeka selam berabad-abad lamanya, mengembangkan kelompok separatis yang kasar sebagai reaksi terhadap aksi penindasan yang kasar oleh rezim Francisco Franco. Hal yang sama terjadi di Ethiopia di mana para pemberontak Eritrea lebih marah terhadap despotisme dan korupsi daripada sebuah negara Eritrea yang tidak mempunyai sejarah yang panjang.

Negara-Negara yang telah Pecah belum lama ini karena gerakan separatis
• Cekoslowakia menjadi Republik Ceko dan Slovakia
• Ethiopia pemisahan Eritrea
• Timor leste pemisahan Indonesia
• Yugoslovakia menjadi Bosnia, Herzegovina, Kroasia, Makedonia, Slovenia, Serbia, Montenegro, dan Kosovo
• Uni Soviet menjadi Armenia, Azerbaijan, Belarus, Estonia, Georgia, Kazakhstan, Kirgizia, Latvia, Lithuania, Moldova, Rusia, Tajikistan, Turkmenistan, Ukraina, dan Uzbekistan.

Daerah kekusaan yang telah memproklamasikan kemerdekaan namun tidak dikenal oleh dunia sebagai negara merdeka
• Abkhazia
• Chechnya
• Republik Nagorno-Karabakh
• Puntland
• Somaliland
• Ossetia Selatan
• Transnistria
• Republik Turki Siprus Utara
• Palestina
• Kosovo

Negara-negara dengan gerakan separatis
• Afrika Selatan  daerah Zulu
• Amerika Serikat daerah Alaska, Hawaii, dan Puerto Riko
• Angola  Cabinda
• Belgia  Flandria dan Walona
• Bosnia Hezegovina, bangsa Serbia, Kroasia, dan Bosniak
• Britania Raya  Irlandia Utara (IRA, Sinn Féin, Parat Buruh dan Sosial Demokratik), Skotlandia, Wales, dan Cornwall
• Cina  Taiwan,Mongolia dalam, Tibet, Xinjiang (gerakan Muslim Turkestan Timur)
• Filipina separatis muslim di selatan (Moro)
• India Kashmir,Sikh, Bodoland, Assam, dan Nagaland
• Indonesia, Riau, Papua bagian barat (Organisasi Papua Merdeka), Maluku (Republik Maluku Selatan)
• Irak Kurdi dan Syi’ah
• Iran  Kurdi, Arab dan Azeri
• Israel Bangsa Palestina
• Italia Padania,Lega Nord, Tyrol selatan. Sisilia
• JermanBavaria, Separatisme Alemannik
• Kanada Quérbec, Kanada bagian barat
• Republik Demokratik kongodaerah Katanga
• Nigeria
• Maroko front Polisario di Sahara Barat
• Myanmar suku Karen dan Kachin
• Pakistan Kashmir
• Perancis Corsica, Britanny, dan Savoi
• Rusia Chechnya
• Serbia Kosovo (Tentara Pembebasan Kosovo)
• Senegal Casamance
• Silesia Silesians (Ruch Autonomi Alaska)
• Somalia Somaliland
• Spanyol Basque (daerah ETA), Catalonia (Esquerra Eepublicana de Catalunya) dan Galicia
• Sri Lanka Tamil (Macan Tamil)
• Sudan daerah selatan yang penduduknya kebanyakan pemeluk animisme dan kristen
• St. Kitts dan Nevis Nevis
• Suriah Kurdi
• Thailand Pattani
• Turki Kurdi

Otot sempurna dengan Protein

Otot sempurna dengan Protein
Kalau mau mambangun otot, biasanya banyak orang yang melakukannya di gym atau pusat kebugaran. Tapi usaha begitu bakal sia-sia kalau tidak diikuti dengan asupan nutrisi yang pas. Karena nutrisi bukan sekedar menjaga kesehatan, tapi juga bisa mengembangkan dan membangun otot yang lebih baik dari sebelumnya.
Di Asia, cowok-wowoknya punya kandungan lemak yang lebih tinggi dibanding dengan cowok-cowok di Eropa. Jadi tida usah heran, membentuk otot cowok-cowok di Asia paling tidak latihannya harus lebih keras dibanding cowok-cowok di Eropa. Ada sekitar 650 otot yang membentuk tbuh untuk bergerak. Sementara otot terdiri dari serat yang bisa berkontraksi sehingga mampu memanjangkan dan memendekan untuk menghasilkan sebuah gerakan. Otot sendiri tersusun oleh protein. Kalau ingin membentuk body yang baik, sudah pasti protein yang dibutuhkan lebih banyak dibandingkan body-bnody normal.
Menurut salah seorang ahli nutrisi, penyerapan protein yang maksimal perlu bantuan banyak macam nutrisi. Seperti, L-Karnitin untuk pembakaran lemak. Lalu kreatin untuk pembentukan otot, dan asam serta vitamin B-kompleks untuk membantu metabolisme asam amino. Kebutuhsn protein untuk membentukotot sekitar 1,5-2 gram per kilogram berat badan. Jadi jika berat badan sekitar 60 kg, maka dibutuhkan 90 gram protein. Jumlah ini tentu tidak cukup dari makanan sehari-hari saja. Perlu bantuan tambahan suplemen tinggi protein.
Protein dapat ditemukan dari telur, daging ayam, susu atau daging sapi. Sayangnya, makanan ini juga mengandung lemak tinggi. Jadi, kalau bisa dibantu dengan olah raga biar radikal bebas bisa terlepas dari tubuh. Sayur dan buah bisa menambah kadar antioksidan yang dibutuhkan tubuh. Hindari cara instan kalau ingin punya body yang oke, misalnya steroid, karena efeknya bisa bahaya banget.

Keseringan Boring Bikin Cepat Mati

Keseringan Boring Bikin Cepat Mati
Apa-apa sedikit, bete, begini salah, begitu juga salah, mood pun gak asyik. Kondisi yang lebay bagini kalo keseringan, bikin umur cepat berkurang alias lebih cepat mati. Kenapa?
Jadi, bosan bete, boring atau apapun namanya itu, membuat munculnya penyakit jantung dan stroke bakal lebih cepat. Kata sekumpulan mahasiswa dari Universitas College London yang meneliti hal ini, seseorang yang selalu mengeluh bete dan kawan-kawannya itu, punya resiko meninggal dunia karena penyakit jantung dan stroke dua kali lebih besar dibandingkan orang-orang yang gak pernah atau jarang ngeluh bete dan sebagainya.
Penelitian ini sudah dilakukan ke pada ribuan orang. Memang sih yang jadi partisipasinya sudah agak-agak toku. Tapi, setelah dimonitor selama 25 tahun, hasilnya memang lumayan seram. Jadi sanpai studi ini selesai, 40 persen dari jumlah partisipan yang ikut, meninggal karena merasa sering bosan. Sementara sebaliknya. Yang bisa mengatasi rasa bosannya, sampai akhir studi mereka lebih baik kondisinya.
Fakta lainnya, cewek lebih cepat bosan dua kali dibandingkan cowok. Begitu juga para pekerja baru atau bawahan. Kebiasaan bosan konon kabarnya karena waktu luang dipakai, kebanyakan buat melakukan hal-hal yang tidak benar dan tidak sehat. Kebisaan itulah yang akhirnya bikin umur seseorang jauh lebih pendek
Pastinya hubungan antara bete denagn penyakit jantung dan stroke, deket. Jadi, kalo bisa perasaan bete anda, di lawan saja dengan melakukan hal-hal positif dan menyenangkan. Misalnya, kongkow bareng temen-temen, berolah raga, karaoke bareng, dan tidak usah mikirin hal-hal masa lalu. Optimis, selalu memandang ke depan dengan lebih baik.

ASEM (Asia-Europe Meeting)

ASEM
(Asia-Europe Meeting)

ASEM merupakan salah satu wujud kerja sama bangsa-bangsa Asia dan Eropa. Pembentukan ASEM merupakan usulan Perdana Menteri Singapura Goh Tjok Tong ketika menjadi tuan rumah forum ekonomi Asia-Eropa Oktober 1994. Dalam pembentuka ASEM ini diharapkan Eropa meningkatkan kegiatan penanaman modalnya di Asia.
Anggota ASEM terdiri dari 10 negara dari Asia dan 15 negara Eropa. Anggota-anggota ASEM antara lain, Jepang, Austria, Belgia, Brunei Darissalam, China, Denmark, Finlandia, Perancis, Jerman, Yunani, Indonesia, Irlandia, Italia, Korea, Luksemburg, Malaysia, Belanda, Filipina, Portugal, Singapura, seerta komisi Eeropa.
ASEM didirikan/dibentuk di Bangkok, Maret 1996 yaitu melalui pertemuan tingkat kepala negara. Dasar kerja sama ASEM adalah berupaya untuk menciptakan kerja sama dengan menghormati masing-masing anggota sebagai bangsa yang sejajar dan sederajat, untuk saling mengisi pembangunan ekenomi negara masing-masing.
Langkah kerja sama ini melibatakan dunia usaha dan sektor usaha yang diakui sebagai penggerak pembangunan ekonomi melalui bidang industri, perdagangan, dan jasa. Hal ini dibuktikan dengan pertemuan forum bisnis yang pertama di Paris, Oktober 1996 dan keferensi bisnis di Jakarta, juli 1997.
Bagi Asia, kerja sama yang paling menggiurkan adalah mengundang penanaman modal Eropa untuk melakukan aktivitas di kawasan Asia karena akan berdampak luas menyangkut peluang kerja, peningkatan sumber daya manusia, alih teknologi, dan akhirnya akan berakibat pada peningkatan ekonomi.
Sedang bagi Eropa, Asia merupakan lahan yang subur untuk berinvestasi dan ASEM merupakn satu-satunya akses menuju Asia karena Eropa tidak mungkin bergabung dalam kerja sama ekonomi Asia Pasifik, disebabkan APEC hanya menerima anggota berdasarkan atas geografis.
Di bulan September 1997, untuk pertama kali ASEM mengadakan pertemuan di Makuhuri di kota Chiba, Jepang yang dihindari oleh para menteri ekonomi ASEM. Pertemuan ini membahas delapan agenda kerja sama ekonomi kedua kawasan tersebut, agenda terpenting dari pembahasan ini adalah laporan Thailand mengenai Rencana Aksi Promosi Investasi (IPAP) yang disusul dengan pembentukan Kelompok Ahli Investasi (IEG). Dengan demikian, setiap masalah investasi dapat dibahas secara berimbang antara aspek pengembangan, polotik, dan regulasi. Pembahasan lain adalah Rencana Aksi Fasilitas Perdagangan (TFAP) yang diharapkan dapat menghasilkan rekomendasi bagi para kepala negara, upaya pengembangan infrastruktur, pembangunan ekonomi berkesinambungan termasuk kerja sama teknologi, energi, dan lingkungan hidup.
Upaya peningkatan investai merupakan harapan seluruh anggota ASEM yang diharapkan berlangsung dua arah. Pemodal dari Eropa dipacu untuk melakuakn perluasan usaha di Asia. Sebaliknnya dunia swasta Asia diharapkan bisa semakin memperluas jaringannya di Eropa.

Makan Nasi Putih Bahaya?

Makan Nasi Putih Bahaya?
Banyak yang bilang makan tanpa nasi putih, katanya belim makn. Makanya, tidak heran kalau nasi putih sudah menjadi makanan pokok orang Indonesia. Tapi ternyata mengkonsumsi nasi putih malah bahaya, khususnya buat para penderita penyakit diabetes. Setidaknya parnyataan ini diutarakan oleh peneliti dari Universitas Harvard.
Untuk menggantikan nasi putih, peneliti menyarankannya dengan beras merah. Karena katanya beras merah bisa menurunkan resiko diabetes sampai 16 %. Inilah cara terbaik menekan peningkatan gula darah. Soalnya bukan rahasia lagi kadar gula yang ada dalam nasi putih cukup tinggi. Sehingga kalau mengkonsumsi nasi putih sama saja dengan meningkatkan kadar gula dalam tubuh.
Studi inii sempat dilakukan keabsahannya ke lebuh dari 200 ribu orang. Hasilnya bahwa dengan makan 150 gram beras putih lebih dari 5 kali seminggu bikin risiko diabetes mengkat 17% dibanding dengan orang-orang yang cuma makan satu porsi nasi putih dalam sebulan. Sementara, ada fakta mengungkapkan kalau beras merah seringnya malah dikonsumsi untuk diet. Karena beras merah kaya akan serat. Penggilingan beras cokelat malah menghapus sebagian besar serat tersebut. Sehingga kadar glukosa darah lebih tinggi.
Katanya lagi beras merah lebih sehat dibandingkan beras putih. Hal ini dapat dilihat dari konten serat dan nutrisinya. Bekatul dari gerabah mengandung Vitamin B, mineral, serat, asam folat, juga kaya kalium, seng, tembaga, dan yodium. Jadi, sudah seharusnya penikmat beras atau nasi putih beralih ke beras merah dan biji-bijian lainnya. Karena jauh lebih menyehatkan
Sumber: vivanews.com

Banyak Ngedip Bikin Mata Lebih Sehat

Banyak Ngedip Bikin Mata Lebih Sehat
Semua bagian tubuh kita perlu dirawat, apalagi bagian yang sering mengalami kelelahan. Bukan Cuma tangan dan kaki, mata juga bisa kelelahan. Mata juga perlu dijaga kesegarannya supaya tetap sehat, apalagi bagian wajah yang paling sering ditatap orang pastinya mata. Aneh rasanya kan kalo lagi ngobrol dengan seseorang, yang ditatap hidung kamu, hehe
Mata harus tetap bekerja selama kamu beraktivitas, sementara organ tubuh yang lain bisa berdiam diri. Apa saja yang perlu kamu lakukan supaya mata tetap prima? Menurut saran beberapa ahli mata di banyak negara ada beberapa langkah dan rasanya tidak sulit buat dijalankan.
Pertama, kamu bisa melakukan senam mata. Caranya, cukup dengan mengedipkan mata beberapa kali kemudian tutup kelopak mata. Gerakkan bola mata searah jarum jam dam senaliknya. Lakukan sambil menarik dan menghembuskan napas perlahan. Kedua, dengan mengompres mata dan beri masker di sekitarnya. Mengompres mata bisa dilakukan dengan 3 cara.
Pertama, gososk-gosok telapak tangan kamu sampai hangat dan tempelkan kedua mata kamu. Kedua, basahi handuk dengan air dingin dan kompres mata sampai beberpa saat. Ketiga, gunakan potongan timun mengompres mata sambil berbaring rileks. Selain itu bisa juga dengan mengonsumsu buah dan sayur. Buah dan sayur punya kandungan air yang tinggi dan bisa membuat kita segar.
Yan tidak kalah penting adalah menghilangkan kebiasaan yang bisa berakibat buruk mata, di antaranya terlalu lama menonton televisi atau menonton dalam keadaan gelap. Kebiasaan seperti itu bisa memaksa mata untuk bekerja setelah bekerja seharian. Selain poin=poin di atas, jangan lupa untuk melakukan hal sederhana ini: berkedip! Dalam satu menit kedipkan mata sebanyak 12-15 kali dan mata segar pun jadi milik kamu.

Asap Rokok Bikin Cepat Tua

Asap Rokok Bikin Cepat Tua
Memang sudah jelas banget, kalau merokok bisa merusak kesehatan, paru-paru, jantung, impotensi dan gangguan pada janin pada ibu hamil. Tapi semua itu belup cukup buat menyampaikan bahayanya menjadi perokok. Padahal masih panjang daftar bahaya lainnya. Salah satunya jadi cepet tua! Yup, percaya atau tidak, merokok bakal bikin penghisapnya lebih tua lima kali dari umur sebenarnya.
Studi ini pernah dipublikasikan British Medical Association sebelumnya. Katanya, kerutan di bagian wajah merupakan penanda kerentaan terhadap dampak asap rokok. Filter yang ada di rokok. Tidak cukup menghilangkan kandungan Tar. Justru bahan-bahan kimia yang ditambahkan dalam tembakau, semakin membuat tubuh rentan berbagai penyakit degeneratife dan pastinya kerutan di wajah pula.
Bahn kimia yang bikin wajah cepet kerutan sebagai penghisap rokok pertama adalah Amonia. Bahn ini bikin otak dapat dosis nikotin yang lebih tinggi. Biasanya, kandungan Amonia digunakan ngeberesin jendela dan toilet. Lali ada yang namanya Kadnium. Umumnya bahan ini buat baterai, lapisan logam dan plastik. Menghisap uap dari Kadnium, sama saja mempercepat peradangan pada ginjal dan iritasi pencernaan.
Benzena dan Formaldehida adalah ancaman selanjutnya. Benzena merupakan bahn kima industri besar yang terbuat dari batubara dan minyak. Biasanya bahn kimia ini buat jenis plastik detergen dan pestisida. Sementara Formaldehida sering dipakai sebagai perekat dalam produk kayu dan pengawet dalam beberapa cat. Kebayang dong dampak yanh bakal terjadi buat penghisapnya kalau bahan ini dicampur dengan rokok.
Berikut bahaya lainnya adalah Nikel (perak atau logam putih) dan Timbal. Bahaya menghisap bahan ini adalah infeksi dan berkurangnya fungsi paru-paru, dan bronchitis kronis. Kalau Timbal berpengaruh bagi kelahiran bayi yang ada di dalam kandungan, karena biasanya timbal dipakai buat campuran amunisi, atap, bensin, cat, dan produk keramik.
Daftar bahaya berikutnya Aseton dan Piridin. Aseton merupakan produk buangan dari asap kendaraan asap rokok dan zat yang banyak terdapat di lokasi pembuangan sampah. Dan Piridin merupakan Tar dari batubara mentah. Dampak menghisap Piridin bikin denyut nadi berdetak cepat dan napas tersengal-sengal.
Kalau semua bahan sudah disebutkan di atas masuk dalam tubuh, kinerja organ jadi terganggu dan tidak akan maksimal. Kulit yang paling terlihat karena peredaran darah terhambat dan cairan dalm tubuh berkurang.
Kandungan dalam asap rokok adalah karbon monoksida yang menggantikan oksigen dalam tubuh. Kalau nikotin, pengaruhnya mengurangi aliran darah dan bikin kulit kering. Nutrisi Vitamin C pun jadi terkuras1 jadi benar-benar merugikan banget. Menurut data Nasional Council Againts Smoking, 12 % kematian dini di seluruh dunia ada hubungannya dengan rokok.

11 Fakta Menarik Tentang Ilmu Pengetahuan

11 Fakta Menarik Tentang Ilmu Pengetahuan
1. Sebuah bawang yang kalo digosokkan ke kaki selama setengah sampe satu jam, bakal bisa dirasakan pengaruhnya. Soalnya, bawang mengalirkan suatu zat lewat aliran darah.
2. Bunuh diri gak bakal bisa dilakuin kalo sambil menahan nafas. Kalo tetep dilakuin sampe gak sadar diri, nanti akan bangun dan normal lagi.
3. Unta bisa hidup lebih lama tanpa makan dan minum, karena tubuhnya sanggup untuk itu. Tapi, jerapah jauh lebih tahan lama hidupnya, biarpun gak ada air.
4. Konon faktanya, jari tangan bakal tumbuh empat kali lebih cepat dari jari kaki.
5. Linkungan hidup terbesar di dunia adalah di sepanjang The Great Barrier Reef (karang koral) dengan panjang lebuh dari 200 km atau puluhan hasil kali panjang Pulau Jawa.
6. Samudera mengandung garam yang cukup buat nutupin seluruh daratan di bumi dengan kedalaman 250 meter.
7. Tempat dengan kondisi suhu paling panas di dunia letaknya ada di daerah Azazia, Libya. Suhu di sana sekitar 57,8 deraja celcius atau hampir dua kalinya suhu rata-rata di Jakarta atau suhu normalnya tubuh seseorang, yakni 36 derajat celcius.
8. Danau paling dalam, teertua dan paling banyak isi airnya (tawar) di dunia adalah danau Baikal, Siberia, Rusia. Panjang danau sekitar 800 km dengan luas 60 km dan dalamnya hampir 2 km. danau ini merupakn situs warisan dunia.
9. Untuk mengukur keaslian sebuah mutiara, gosokan aja aoel cuka ke bagian permukaannya. Komposisi dari mutiara akan lebih cepat mengglembung.
10. Ikan mas yang di letakkan di tempat gelap, kulitnya akan berubah menjadi putih. Dan jika buakn pengaruh makanan, maka perubahan itu akan terjadi pada seluruh tubuh.
11. Orang yang setiap harinya menggunakan angan kanan dalam beraktivitas punya kehidupan lebih lama, yaitu sekitar sembilan tahun dari orang yang selalu berktivitas menggunakan tangan kiri atau tangan kidal.